Hung Gar
Originario del monastero Shaolin del Sud, è uno degli stili principali e più antichi di Kung Fu.
Nel rispetto della tradizione marziale tramandata nelle generazioni come metodo per l'autodifesa, favorisce la salute e la forma fisica, aumenta la coordinazione e l'elasticità.
Insegna la disciplina migliorando la concentrazione e la capacità di controllo del corpo e dello spazio intorno a sè. Fortifica gli arti preparandoli per lo studio del combattimento.
Si praticano:
- Esercizi, tecniche e forme a mano nuda
- Armi tradizionali Shaolin
- Studio dei 5 Animali e dei 5 Elementi
- Kung Cha (Combattimenti prestabiliti)
- Kam Na Sao (Leve articolari e corpo a corpo)
- Wai Chi Kung (Sviluppo dell'energia abbinando la respirazione al lavoro muscolare)
- Studio dei principi tecnico-filosofici Shaolin
- Storia e simbologia dello stile
- Stage a contatto con la natura
Si Fu
Michele Angelo Riolo è nato a Oristano il 06.09.56; dopo pochi anni si è trasferito a Catania dove, all'età di 13 anni, ha iniziato a studiare arti marziali. La prima esperienza è stata nell'ambito del Karate Shotokan per circa 3 anni; a 16 anni Angelo Riolo ha intrapreso lo studio del kung fu, portato avanti fino ad oggi senza interruzioni, conseguendo il grado di Maestro (Si Fu) all'età di 40 anni. Di temperamento dinamico e curioso, il Si Fu Riolo ha fatto esperienza di diversi stili di kung fu (Choy Lee Fut, Shaolin, Tan Lang, Wing Chun, Tai Chi Chuan, Hung Gar) prima di restringere il suo campo di studio alla pratica dell' Hung Gar (o Hung Kuen) e del Tai Chi Chen.
In Italia il Si Fu Riolo insegna in tre diverse scuole (quartiere Monteverde, Appio Tuscolano, Salario) a vari gruppi di allievi divisi per stagioni (livelli di programma), come responsabile tecnico dello stile Hung Gar (riconosciuto direttamente dal suo Maestro Cheung Yee Keung come unico responsabile tecnico dello stile per il centro-sud Italia, mentre unici responsabili per il nord sono i Maestri Gianfranco Galluccio e Giuseppe Turturo, suoi parigrado e allievi diretti dello stesso Si Fu in Hong Kong).
Si reca periodicamente in Cina dal Maestro Cheung Yee Keung, il più anziano tra gli allievi del defunto Chan Hon Chun ed ora capo istruttore della scuola di Hung Gar tradizionale, del quale è allievo diretto. Sotto la sua guida continua a perfezionare il suo programma nello stile e ad ampliare le sue conoscenze. Quando si reca nella scuola di Hong Kong, il Si Fu Riolo sperimenta nel suo Maestro l'accoglienza di un padre, alloggia presso di lui e su suo incarico insegna agli allievi cinesi e stranieri presenti in quel periodo nella scuola, condivide con la sua famiglia i momenti del vivere quotidiano nel rispetto della più antica tradizione marziale, che vede nella scuola di kung fu una grande famiglia, unita dall'affetto, dal rispetto reciproco e da una comune, grande passione per l'arte.
Il Maestro Riolo ha formato un istruttore abilitato allinsegnamento dello stile Hung Gar: Sabrina Chianelli. Altri allievi sono ancora in formazione come tirocinanti o come istruttori ancora di primo livello.
Parallelamente allo studio e all'insegnamento dell'arte marziale, M. Angelo Riolo porta avanti la sua carriera artistica come pittore, scultore e intagliatore. La sua produzione è iniziata all'età di 14 anni, e da allora ha partecipato a diverse mostre collettive e alcune personali ottenendo ottimi consensi dalla critica e riconoscimenti per il suo talento artistico. Esegue, inoltre, intagli artistici manuali su legno, sia per la creazione di oggetti particolari che per la decorazione di mobili artigianali (vedi sito: http://www.michelangeloriolo.com ). Tornando all'ambito delle arti marziali, il Maestro Riolo scrive anche articoli su alcune riviste specializzate di arti marziali, in parte inseriti in questo stesso sito.
Si Bak
Sabrina Chianelli è nata a Roma il 18.06.66 ed ha iniziato il suo percorso nelle arti marziali all'età di 20 anni, facendo esperienza di più stili, sia interni che esterni, appartenenti al Wu Shu (fra cui Tan Lang, Shaolin, Wing Chun e Tai Chi Yang). Dopo un periodo di esplorazione nel mondo marziale, ha lasciato il Wu Shu più moderno per dedicarsi allo studio del Kung Fu tradizionale antico, specializzando lo stile Hung Gar come allieva diretta del Si Fu M. Angelo Riolo.
Attualmente, Sabrina Chianelli (grado Si Bak, ossia figlio primogenito secondo l'antica tradizione marziale familiare cinese) sta portando avanti il suo programma di specializzazione superiore con il Si Fu Angelo Riolo; si reca periodicamente a Hong Kong presso il Si Fu Cheung Yee Keung per perfezionare ulteriormente il suo programma; insegna Hung Gar e Tao Ying nelle due sedi I Shen Chia del quartiere Monteverde e Appio -Tuscolano, dove si occupa anche della supervisione degli istruttori in formazione dei corsi di Hung Gar. Psicologa e Psicoterapeuta, Analista Transazionale (iscritta all'Albo degli Psicologi del Lazio), terapista Shiatsu e Reiki, Sabrina Chianelli lavora nel campo della prevenzione e cura della salute psico-fisica e nel settore della formazione professionale con sedute di psicoterapia individuale e di gruppo, trattamenti di Shiatsu, sedute di Reiki, corsi di Tao Ying e di Chi Kung.
Curriculum militare settore sicurezza
1988-1989:
Sottoufficiale dell'Esercito Italiano
Ardimento 9° Reggimento d'Assalto Paracadutisti Col Moschin
Servizio di Sicurezza di Stato a Pantelleria
Servizio d'ordine in Lunigiana
Ricerca antimafia in Aspromonte
1989-1990:
Corso di Difesa Batteriologica e Chimica ANTI N.B.C.
Corso di paracadutismo e direzione al lancio sia diurno che notturno,
presso la scuola Smipar di Pisa
Corso di Topografia, Corso di Ardimento
1991-1992:
Vespri Siciliani, controllo del territorio e di vigilanza di obiettivi
particolarmente sensibili
1992-1993:
Presente nell'operazione RESTORE HOPE (Italfor Ibis), in Somalia
1993-1994:
Volontario della Croce Rossa Italiana
Direzione campi profughi albanesi
Curriculum marziale
1994: Inizia lo studio delle Arti Marziali, specializzando lo stile Hung Gar nella scuola del Si Fu M. Angelo Riolo (discendenza Maestro Chan Hon Chun Cheung Yee Keung), con seminari di approfondimento sul combattimento
1998: Inizia il percorso come istruttore nella scuola del Si Fu Riolo, con il superamento degli esami relativi e il conseguimento del diploma
2002-2003: Corso di massaggio Shiatsu con la dott.ssa Sabrina Chianelli
2004-2005: Corso di Difesa Personale con il Si Fu Riolo 1° e 2° livello
1997 Inizia la pratica e lo studio dell'Arte Marziale con lo stile Stile Hung Kuen.
La motivazione che lo ha spinto ad intraprendere questo cammino nasce dal suo desiderio di poter sondare e riconoscere le sue emozioni, di poter essere in grado di controllarle e di conseguenza per poter riuscire a controllare le azioni che queste potevano mettere in moto anche senza la sua volontà. Quindi la spinta nasce dal voler acquisire il massimo dell'autocontrollo e di incanalare le sue azioni, e in senso più ampio tutta la sua vita, verso un binario costruito in modo consapevole attraverso l'uso della sua volontà, evitando di divenire l'esecutore inconsapevole di azioni dettate da influenze esterne (società, autorità, famiglia, amici).
2002-2003 Corso di massaggio Shiatsu con la dott.ssa Sabrina Chianelli
2007 – 2008 Sostenuto il corso istruttori di 1° Livello per approfondire le dinamiche e i metodi di insegnamento tradizionali dello stile Hung kuen presso la sede I Shen Chia Kung Fu (zona Monteverde).
2008 Superato l’esame del corso istruttori di 1° Livello.
Nel 2011 consegue il diploma di istruttore di 1° Livello dopo aver concluso il tirocinio, che ha effettuato presso la sede I Shen Chia Kung Fu zona Appia - Tuscolana, necessario per poter iniziare l'insegnamento.
Duranate il tirocinio giunge a considerare l'insegnamento un'opportunità per poter mettere a disposizione dei compagni tutta l'esperienza che ha maturato attraverso l'allenamento durante il suo percorso Marziale; vede l'Arte come un sentiero che si percorre tutti insieme, un cammino che si fa uniti ognuno con la propria "parte da recitare" e tramite alla sua nuova parte da istruttore sta ulteriormente arricchendo la sua vita marziale di esperienze positive e significanti, nella speranza di essere di aiuto nel cammino dei suoi compagni.
Negli anni 2006 - 2007; 2007 – 2008; 2009 - 2010; 2010 - 2011 frequenta il Corso di Specializzazione sulle tecniche applicative e da combattimento dello stile Hung Gar presso la sede centrale I Shen Chia Kung Fu.
1996: Inizia la pratica e lo studio del Kung Fu
2002- 2003: corso istruttori per approfondire le dinamiche e i metodi di insegnamento tradizionali dello stile Hung Gar presso la sede
I Shen Chia Kung Fu (zona Monteverde).
2004: Superato l'esame del corso istruttori.
2004- 2007: Corsi di difesa personale e studio del combattimento presso la sede I Shen Chia Kung Fu.
2007- 2008: Corso di specializzazione sulle tecniche applicative e da combattimento dello stile Hung Gar presso la sede I Shen Chia Kung Fu.
Agosto 2007: Viaggio ad Hong Kong per approfondire e perfezionare lo stile Hung Gar sotto la guida del Gran Maestro Cheung Yee Keung.
Alberto Serrano
2003 - Inizia lo studio dello stile Hung Gar nella scuola del Si Fu M. Angelo Riolo (discendenza Maestro Chan Hon Chun – Cheung Yee Keung), seguendo gli stages e seminari di approfondimento del programma.
2009 – 2011 - Inizia il percorso come istruttore nella scuola del Si Fu Riolo, con il superamento degli esami relativi e il conseguimento del diploma.
Altre attività marziali
1997 - –Cintura Nera di Karate nello stile Wado ryu, rilasciato dalla FIJLKAM
1999 - Corso aspirante allenatore FIJLKAM
2001 –- Esame del 2º Dan Wado ryu rilasciato dalla FIJLKAM
2002 - Corso allenatore FIJLKAM
Nato a Roma il 30.10.75 pratica le arti marziali dall'età di 14 anni, iniziando con il karate per poi passare al Kung Fu Tang Lang e a diverse esperienze negli sport da combattimento. Nell'intento di ricercare un metodo completo, adatto a forgiare il carattere e aprire la mente del praticante, a 16 anni inizia lo studio di vari metodi di Kung Fu (Tang Lang, Wing Chun, Shaolin, Hung Gar, Tai Chi Chuan) passando dal Wu Shu moderno al Kung Fu tradizionale antico, apprendendo l'Hung Gar direttamente dal Si Fu Michele Angelo Riolo. A 21 anni si specializza nel metodo Hung Gar e nel Chen Tai Chi Chuan, seguendo il Si Fu Riolo in ogni sede e partecipando a tutti gli stages di approfondimento e ai corsi integrativi. Nel luglio 2002 si reca ad Hong Kong per approfondire lo stile Hung Gar sotto la guida del Si Gong Cheung Yee Keung.
Costante e determinato, sempre disponibile ed aperto con gli allievi, ha raggiunto il grado di Si Hisin (fratello-insegnante) superando l'esame di abilitazione all'insegnamento nel 2001, dopo alcuni anni di tirocinio e formazione.
Agnese Pini
2002 Inizia la pratica e lo studio del Kung Fu stile Hung Gar sotto la guida del Si Fu Angelo Riolo
2004 - 2007 Partecipa al corso di difesa personale e studio del combattimento presso la sede I Shen Chia Kung Fu.
2005 Supera l'’esame di I° livello
2007 Supera l’'esame di II° livello
2007 –- 2008 Sostiene il corso istruttori per approfondire le dinamiche e i metodi di insegnamento tradizionali dello stile Hung Gar presso la sede I Shen Chia Kung Fu
2008 Supera l’'esame del corso istruttori.
2008– - 2010 Partecipa al corso di specializzazione sulle tecniche applicative e da combattimento dello stile Hung Gar presso la sede I Shen Chia Kung Fu.
2010 Consegue il diploma di Istruttore
Pierfrancesco Ricci
1986 – 1992 Inizia la pratica del Karate stile Shito-Ryu Kakushinkan sotto la guida del M° Maurizio Feliziani e partecipa a numerose competizioni di combattimento sportivo (kumite)
2001 Inizia la pratica e lo studio del Kung Fu stile Hung Gar sotto la guida del Si Fu Angelo Riolo
2004 Supera l’'esame di primo livello Hung Gar
2004 – 2005 Partecipa al corso di difesa personale e studio del combattimento tenuto dal Si Fu Angelo Riolo
2004 – 2005 Partecipa al corso di massaggio Shiatsu tenuto dalla Dott.ssa Sabrina Chianelli
2006 Supera l’'esame di secondo livello Hung Gar
2007 – 2008 Sostiene il corso istruttori per approfondire le dinamiche e i metodi di insegnamento tradizionali dello stile Hung Gar
2008 Supera l'’esame del corso istruttori
2010 Consegue il diploma di Istruttore, dopo un tirocinio pratico di due anni
Alessio Cesi
1999 – 2003 Si avvicina al mondo marziale attraverso gli sport da combattimento, praticando Full Contact e Kick Boxing.
2002 – 2005 Frequenta i corsi ed ottiene la laurea in Ingegneria Informatica presso l'’Università degli Studi Roma Tre.
2003 – in corso Alla ricerca di una disciplina marziale completa con cui poter forgiare sia la mente che il corpo, inizia lo studio del Kung Fu Hung Gar presso la scuola I Shen Chia Kung Fu del Sifu Michele Angelo Riolo.
2005 – 2007 Corso di difesa personale e studio del combattimento presso la sede I Shen Chia Kung Fu.
Frequenta i corsi ed ottiene la laurea magistrale in Ingegneria Gestionale e dell’'Automazione presso l’'Università degli Studi Roma Tre.
2005 – 2009 Pratica l’'attività di artista di strada come giocoliere, specializzandosi nell'’uso di attrezzi infuocabili.
2006 Supera l'’esame di Kung Fu Hung Gar di I° livello.
2006 – 2009 Studia la lingua cinese (mandarino) presso l'’associazione Italia-Cina. Nel periodo Luglio-Agosto 2007 si reca presso l'’Università normale di Pechino “Beijing Shifan Daxue” per approfondire la conoscenza della lingua.
2007 – 2008 Corso di specializzazione sulle tecniche applicative e da combattimento dello stile Hung Gar presso la sede I Shen Chia Kung Fu. Corso istruttori per approfondire le dinamiche e i metodi di insegnamento tradizionali dello stile Hung Gar presso la sede I Shen Chia Kung Fu.
2008 Supera l'’esame di Kung Fu Hung Gar di II° livello. Supera l’esame del corso istruttori.
2008 – in corso lavora presso Enel Energia SpA occupandosi della previsione di fabbisogno elettrico di breve e medio termine.
2010 – 2011 Corso di specializzazione sulle tecniche applicative e da combattimento dello stile Hung Gar presso la sede I Shen Chia Kung Fu.
Si è iscritto alla scuola I Shen Chia Kung Fu il 04.01.1995, ha superato gli esami di primo livello nel 1998 e di secondo livello nel 1999. Nell'anno 2002-2003 ha seguito il corso istruttori, superando l'esame finale nel giugno 2003. Nel dicembre 2007 si reca ad Hong Kong dal Si Gong Cheung Yee Keung per approfondire lo stile.
1985: Inizia lo studio del Kung Fu per circa 6 anni facendo esperienza di vari stili.
1996: Riprende lo studio del Kung Fu presso l'associazione Wu Tao Kwon Kung Fu frequentando il corso di Kung Fu generico (Wing Chun, Tan Lang e Hung Gar).
1999: Decide di approfondire il metodo Hung Gar dedicandosi solo allo studio e alla pratica di questo stile, affidandosi all'esperienza del Sifu Angelo Riolo (riconosciuto direttamente dal Gran Maestro Cheung Yee Keung come unico responsabile tecnico dello stile per il centro-sud Italia) e seguendolo in ogni sede e partecipando ai seminari di approfondimento.
2002 -2003: Sostenuto il corso istruttori per approfondire le dinamiche e i metodi di insegnamentio tradizionali dello stile Hung Gar, presso la sede
2004- 2007: Corso di difesa personale e studio del combattimento presso la sede I Shen Chia Kung Fu.
Aprile 2008: Viaggio ad Hong Kong per approfondire e perfezionare lo stile Hung Gar sotto la guida del Gran Maestro Cheung Yee Keung.
1992: Inizia la pratica e lo studio di diverse metodologie e stili di arti marziali cinesi tra i quali Tang Lang, Wing Chun, Shaolin, Hung Gar, Tai Chi Chuan stile Yang, presso la Wu Tao Kwoon Kung Fu.
1998: Decide di approfondire il metodo Hung Gar dedicandosi solo allo studio e alla pratica di questo stile, affidandosi all'esperienza del Sifu Angelo Riolo (riconosciuto direttamente dal Gran Maestro Cheung Yee Keung come unico responsabile tecnico dello stile per il centro-sud Italia) e seguendolo in ogni sede e partecipando ai seminari di approfondimento.
2002- 2003: frequenta il corso istruttori per approfondire le dinamiche e i metodi di insegnamentio tradizionali dello stile Hung Gar presso la sede I Shen Chia Kung Fu (zona Monteverde).
2004 - 2006: Nel 2006 consegue il diploma di istruttore dopo un tirocinio di 2 anni presso la sede I Shen Chia Kung Fu.
2004 - 2007: Corso di difesa personale e studio del combattimento presso la sede I Shen Chia Kung Fu.
2007 - 2008: Corso di specializzazione sulle tecniche applicative e da combattimento dello stile Hung Gar presso la sede I Shen Chia Kung Fu.
Dicembre 2007 - Gennaio 2008: Viaggio ad Hong Kong per approfondire e perfezionare lo stile Hung Gar sotto la guida del Gran Maestro Cheung Yee Keung.
Luca Barteri
1997 : Inizia lo studio delle Arti Marziali cinesi facendo esperienza di vari metodi di Kung Fu (Tang Lang, Wing Chun, Shaolin, Hung Gar, Tai Chi Chuan stile Yang).
2001: Indirizza la sua pratica esclusivamente con il metodo Hung Gar seguendo il Sifu Angelo Riolo (riconosciuto direttamente dal Gran Maestro Cheung Yee Keung come unico responsabile tecnico dello stile per il centro-sud Italia) in ogni sede e partecipando ai seminari di approfondimento.
2002 –- 2003: Ha frequentato il corso istruttori per apprendere le dinamiche e i metodi di insegnamento dello stile Hung Gar presso la sede I Shen Chia Kung Fu (zona Monteverde).
2004: Supera l’'esame del corso istruttori.
2004 -– 2006: Nel 2006 consegue il diploma di istruttore dopo un tirocinio di 2 anni presso la sede I Shen Chia Kung Fu.
2004 – -2007: Partecipa al corso di difesa personale e studio del combattimento presso la sede I Shen Chia Kung Fu.
2007 –- 2008 : Partecipa al corso di specializzazione sulle tecniche applicative e da combattimento dello stile Hung Gar presso la sede I Shen Chia Kung Fu.
Luglio 2008 –- Agosto 2008:Viaggio ad Hong Kong per approfondire lo stile Hung Gar sotto la guida del Gran Maestro Cheung Yee Keung.
curriculum marziale
Prima iscrizione e prima esperienza nelle arti marziali Ottobre 1993. Frequenza Corso Istruttori anno 2000-2001 con successivo conseguimento diploma da Istruttore nel giugno 2001.
Apertura della sede dei Castelli settembre 2001.
Caratteristiche dello Stile
Il sistema Hung Gar si basa sullo studio dei 5 Animali e dei 5 Elementi.
Stilizza le tecniche degli animali prendendone l'essenza, sfruttandone il principio d'azione che ne può scaturire.
Il Drago è abbinato a movimenti simmetrici e alla respirazione, usato per concentrarsi all'inizio della forma e assumere la corretta postura del corpo, con colonna vertebrale dritta, per contattare e mettere in moto la propria energia. Infatti, è l'animale che meglio esprime il Wai Chi Kung.
Il Leopardo è abbinato, per la sua agilità, ai movimenti dinamici, alla velocità e allo scatto muscolare.
Il Serpente è rappresentato nello scatto improvviso, nelle tecniche più raffinate (come i colpi con la punta delle dita) e nelle tecniche dirette usate per rompere la rigidità del corpo. Animale legato al sangue e al Chi.
La Tigre viene sfruttata al massimo per irrobustire le gambe nelle posizioni basse e negli spostamenti, le braccia per imprimere forza nelle prese e nei colpi con gli artigli. Legata alla terra, potenzia l'apparato muscolo-sheletrico.
La Gru è rappresentata seguendo le evoluzioni delle ali e la sua movenza delicata, sfruttata per il controllo delle tecniche dellavversario. Rinforza i tendini e le articolazioni, sviluppa l'eleganza e l'equilibrio.
Lo stile si esprime, dunque, con tecniche e finalità diverse: tecniche di braccia ampie, corte, dirette, circolari, dure e morbide; tecniche di gamba in tutte le direzioni, ma sempre basse o medie. Solo in alcuni casi si porta la tecnica alta o in volo. Essendo uno stile del sud, è fondamentalmente cadenzato e definito come statico, ma la realtà del metodo è ben diversa: usa posizioni basse per rafforzare le gambe e la volontà del praticante, ma in movimento è estremamente dinamico.
Lo stile comprende due aspetti di espressione tecnico-filosofica: il Gon, ossia il sistema duro per il controllo e l'assimilazione tecnica, per far scaturire energia dalle gambe al fine di imprimere potenza allazione; lo Yao, ossia il sistema morbido che enfatizza la coordinazione come obiettivo di ricerca, mentre la velocità che ne scaturisce è utile per l'esecuzione di tecniche da lavorare in coppia o con eventuale avversario.
I due sistemi Gon e Yao trovano il massimo dell'equilibrio nella famosa forma Fu Hok Seung Yee Kuen (La forma dei 2 animali: Tigre e Gru), dove troviamo assieme tecniche dure e morbide, lunghe e corte, alte e basse che scaturiscono spesso dalla zona bassa del corpo, nell'area compresa fra le anche dalla quale l'esperto emette la propria energia.
Seguono gli allenamenti per gli spostamenti, per lo scambio tecnico di coppia, per l'irrobustimento degli arti e delle mani, come ad esempio il lavoro al Mok Yan Chun (Uomo di legno).
A livello avanzato, lo studio del sistema dei 5 Elementi insieme a quello dei 5 Animali e dei 14 Principi, completano la ricerca a livello sia tecnico che filosofico.
Storia
Intorno al 500 d. C., dall'India giunse nel monastero di Shaolin Ta Mo , il quale insegnò ai deboli monaci un sistema di esercizi per accrescere la salute e la forza del corpo. Tali esercizi, studiati da Ta Mo in giovane età, contenevano aspetti marziali per rendere i monaci capaci di difendersi e poter difendere il tempio, se necessario. Ta Mo, con il suo arrivo, dette origine al metodo Chan del buddismo, che prevedeva il raggiungimento dell'illuminazione non attraverso la lettura di un libro, bensì grazie alla meditazione e all'azione (unione del corpo con lo spirito). Un altro monastero era localizzato ad est della città di Quanzhu, nella regione del Fukkien, costruito sotto il regno di Su Zhong della dinastia Tang nel 756 d.C.. Ci furono contatti a più riprese con il più antico monastero del nord. I monaci erano grandi combattenti, più volte accorrevano in aiuto dei villaggi sulle coste, spesso saccheggiati dai pirati giapponesi. Furono dei tenaci sostenitori della dinastia Ming (la dinastia più amata dal popolo cinese), e temuti come forza dissidente da parte della dinastia manciuriana Ching che salì al potere dopo il 1644. Il monastero del Fukkien fu distrutto poco dopo quello del nord, dall'Imperatore Yong Sheng. Sulle sue rovine sarà poi costruito il monastero Dong Chan. Sarà proprio nel monastero del Fukkien che successivamente nasceranno i vari stili del sud Cina, raggruppati sotto il nome di Nan Chuan.
Hung Gar (o Hung Kuen) fu discendente diretto dello Shaolin del sud. Il suo fondatore, Hung Nei Kung, era un giovane mercante di tè nella città di Canton. Divenne un seguace laico del monastero dopo l'abbandono della sua attività per un litigio con alcuni nobili Ching della provincia del Kuantung. L'abate del tempio, Chi Zhin, rimase così colpito dal vigore , dal talento di Hung e dalla sua profonda dedizione al lavoro, che volle allenarlo personalmente. Hung fu inquadrato come migliore tra i seguaci laici del tempio di quel periodo. Quando il tempio fu distrutto, si dice che forse una trentina di persone riuscirono a fuggire, sparpagliandosi nel sud, tra cui Hung e i suoi maestri Sam Tak e l'abate. Dopo diversi anni aprì una scuola ufficiale nella città di Fa, e la chiamò Hung Gar Boxing, legando il nome della sua famiglia alle arti marziali nella speranza di far accettare le origini Shaolin al governo Ching. Il nome Hung risuona come commemorazione del primo imperatore della dinastia Ming, Hung Mo Chu, la cui stirpe finì proprio quando i Ching presero il potere. La scuola di Hung divenne ampiamente conosciuta e presto il suo stile si diffuse nel sud della Cina, annoverandosi come la migliore fra le cinque più grandi scuole di kung fu del Kuantung: Hung Gar, Lau Gar, Lei Gar, Choy Gar, Mo Gar, stili nati dalla stessa matrice Shaolin.
Lo Shaolin del sud ha una storia piena di personaggi ricordati come eroi, gente che dedicò la propria vita allo studio dell'arte del padre degli stili del sud, l'Hung Gar.
La metodologia di allenamento dei praticanti di stili del sud deriva direttamente dal metodo che si studiava all'interno dal Chao Chan (monastero del Fukkien, detto Fossa delle tigri).
Hung Nei Kung, in particolare, fondò il suo sistema sullo studio di 5 animali (Tigre, Gru, Serpente, Leopardo, Drago) e di 5 elementi (Terra, Acqua, Fuoco, Legno, Metallo), e lo tramandò alle generazioni di allievi successive.
Genealogia
Chi Shin Chin era l'abate del monastero Nam Siu Lam-Chao Chan.
Hung Nei Kung, fondatore dello stile, si dice che sposò Fon Wing Chun, fondatrice dello stile Wing Chun.
Lok Ha Choy fu un grande combattente.
Ti Kiu San era temuto per la sua forza e per le sue avambraccia dure come il ferro. Creò la forma Tit Sin Kuen.
Ta Mo Chun era un forgiatore di coltelli.
Wong Kei Yen era un grande combattente, famoso per essere una delle Sap Fu, le dieci tigri di Canton.
Wong Fei Hung, figlio di Wong Kei Yen, passò alla storia per le sue imprese eroiche e per la sua nobiltà d'animo. Creò una forma con i coltelli a farfalla. Era anche un esperto medico.
Lam Sai Wing era un macellaio, allievo di Wong Fei Hung, abilissimo nell'arte da combattimento, divenne medico e creò una forma base con i coltelli a farfalla.
Chan Hon Chun era anche medico ortopedico.
Cheung Yee Keung è vivente, insegna ad Hong Kong ed è anche medico ortopedico.
Programma Hung Gar
- Studio delle forme a mano nuda specifiche per il combattimento:
Mui Fa Kuen---Lao Gar Kuen ---Wu Dip Jueon Kuen
- Studio delle forme a mano nuda con tecniche respiratorie, suoni e Wai Chi Kung (sviluppo dell’'energia abbinando la respirazione al lavoro muscolare):
Kong Gee Fok Fu Kuen---Fu Hok Seung Yen Kuen---Mh Yin Kuen---Sap Yen Kuen---Ti Sin Kun Kuen
Studio delle forme con le armi tradizionali dello stile:
Han Jie Pang Kuen (Bastone della scimmia)----Pek kwa Tan Tou (Spada curva)----Lao Gar Kwan (Bastone conico della famiglia Lao)----Wu Dip Tou di Lam Sai Wing (Coltelli a farfalla)---Wu dip tou di Wong Fei Hung (coltelli a farfalla)---Kwan Lon kim (Spada diritta)----Pa Kwa Kwan (Bastone degli 8 trigrammi)----Ying Cheung (Lancia)----Tai Pah (Tridente)----Kwan Tou (Alabarda)
- Studio dei combattimenti prestabiliti a mano nuda e con armi (Kung Cha).
- Studio delle applicazioni marziali e delle sequenze tecniche delle forme.
- Studio delle leve articolari e del corpo a corpo (Kam Na Sao).
- Allenamenti tradizionali dello stile.
- Studio dei 5 Animali, dei 5 Elementi e dei 14 Principi.
- Approfondimento teorico sulla storia e sui fondamenti filosofici dello stile.
- Studio dei principi tecnico-filosofici Shaolin.
- Stage a contatto con la natura.
